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2019-10-18 08:53:43

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  如果此时必须外出,一定要做好防晒工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜。需要进行长时间户外运动的人要准备好防暑药品,如藿香正气液、十滴水、仁丹等。阳光最强时,尽量不要待在户外,有条件的可适当进行午休。

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  孔夫子的“耳顺”处世法《论语》为政第二里有这么一句话:“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”这段话的大意是指,孔子在十五岁的时候决定了自己学习的方向,三十岁的时候确定了一生的原则,四十岁的时候对人生的目标不再动摇,五十岁的时候明白命运是自己造就的,六十岁的时候能广泛听取众多意见,接受各种评价,这样到七十岁的时候,就可以按照自己的心意去自由生活,也绝不会做出破坏规矩的事情。这段话中孔老先生提出了一个“耳顺”的处世方法,做到好坏话尽让人说,自己听了都能不动心不起念。

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  3、助消化夏季人的胃口欠佳,而汤是最利于身体消化和吸收得一种类型,而祛湿汤中的食材有一定的健脾益胃的效果,所以对于增食欲、促消化有一定的作用。夏季养生祛湿汤推荐做法冬瓜海带汤材料:冬瓜、海带、盐做法:1、将冬瓜洗净去皮去瓤切片;2、海带用水泡发,清洗干净切块;3、将冬瓜块和海带放入锅中,然后加入适量清水,大火煮开后吗,转小火煮至食材熟透后,加入适量盐佐味即可。吃法:一日一次,口味可根据自己的喜好添加,但是忌放太多调味品。

  新华社记者毕晓洋摄这是4月22日在吉尔吉斯斯坦南部奥什州奥什市拍摄的中国援建的吉尔吉斯斯坦奥什医院。新华社发(吉总统新闻局供图)这是6月5日在吉尔吉斯斯坦首都比什凯克拍摄的胜利广场。新华社发(罗曼摄)6月5日,两名市民走过吉尔吉斯斯坦比什凯克市政厅。

  秋冬之际是很容易感冒的季节,这段时间一定要注意身体上的变化,而且对于自己的饮食之类的事情都要多加注意,感冒了可不容易痊愈的。第三点就是要注意穿衣。虽说是冬季,但是也不要一股脑的穿厚点,穿衣服一定要遵循上薄下厚的原则,上下穿的一样厚的话可能运动会不方便,而下身穿得厚了一般来说全身就暖和了。

  1、思想宜清静夏季天气炎热干燥,容易心烦意乱。中医认为,与夏季相应的脏腑是心,所以夏天易心火过盛,遇事爱着急发火。夏季养生,应多做平和之事,一要保持精神安静、平和,尽量不生气。


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